¿Por qué entrenar la movilidad es clave para la fuerza, la flexibilidad y la salud articular?
Muchas veces se asocia el entrenamiento de movilidad únicamente con el calentamiento o con actividades “suaves” para personas mayores o con lesiones. Pero lo cierto… Leer más »¿Por qué entrenar la movilidad es clave para la fuerza, la flexibilidad y la salud articular?
